暖かくなると吹き出物が増えるのはなぜ？
こんにちは(^^♪
脱毛サロンKanau.スタッフのAisaです☆
あっという間にG.W.も後半に入り、１年も１/3が終わりましたね(T_T)
これからは気温が上がってきますね。
気温や湿度が高くなるとお肌もニキビや吹き出物が増えてきませんか？
冬は気温が低く寒いので、身体も必然的に冷えます。
すると、血行が悪くなり、老廃物が排泄されず体内に溜まりがちに…
暖かくなり始めると老廃物が働きだし、それが肌表面に出てきているのです。
特に冷え性の方は気温が高くなったことによって
動き出した老廃物がニキビ・吹き出物として肌にあらわれてしまいます。
この老廃物はどこからきているかというと、体内から。
普段、食べたり飲んだりしているものの影響です。
〇添加物の多い食事
〇動物性の脂質の摂りすぎ
〇アルコールを頻繁に摂取する など
このような食事が多く、さらに冷え性の方は要注意です！
腸内環境が整っていないため、暖かくなるとニキビ・吹き出ものが出やすい状態となります。
腸内環境をキレイにするために心がけたいことは３つ
☆規則正しい生活
☆栄養バランスの良い食事
☆ストレスのない生活
同じ起床時間や就寝時間に起き、
野菜や発酵食品などを積極的に取り入れる、
運動するなど自分なりのストレス発散方法を見つけるなど、持続しやすい方法を見つけてみて下さい♪
脱毛をすることでもお肌を清潔に保つことができ、ニキビや吹き出物ができにくいお肌になりますよ☆
気になる方はお気軽にお問い合わせ下さい♪
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