こんにちは脱毛サロンKanau.スタッフSaoです☆

 

 

 

今日は、感想肌におススメの食材をご紹介します♪

・ブロッコリー
野菜の中でビタミンCが豊富なブロッコリー！
シミ予防やコラーゲンの育成、鉄の吸収促進など、女性に嬉しい効果がたくさん！

・納豆
大豆イソフラボンが体内で女性ホルモンに似た働きをしてくれます！
肌の新陳代謝を促す亜鉛やタンパク質、ビタミンEなど栄養がたくさん◎

・アボカド
オレイン酸やカリウム、食物繊維、ビタミンEなど栄養豊富◎
抗酸化作用もあり、肌のターンオーバーを正常化してくれる効果もあります♪

保湿や紫外線予防に加え、内側からも栄養をしっかり取り入れることが美肌へ繋がります♪

Kanau.でも美肌へのお手伝いをさせて下さい(*^-^*)

 

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