おはようございます。

半田市で産後の骨盤矯正、姿勢矯正、スポーツ外傷専門のきょうわ接骨院の院長の蜷川です。

今日は東京に講習会＆忘年会にきています。

本日山手線が止まり電車で３０分缶詰になりました。

それにしても東京は人が多いです。

もう年末になりました。

大掃除の時期ですね‼️

大掃除前にも準備体操いかがでしょうか❓

動的ストレッチ・ダイナミックストレッチどうでしょう？

小さな範囲から少しずつ大きな運動行きへ動かしてみましょう‼️

例えば足踏みを足から始め、手の振りを付け、身体の捻りを加えといった具合です。

なお当院は30日の午前まで受付しています。

まずはお電話お待ちしております。