おはようございます‼️

愛知県半田市で産後の骨盤矯正・姿勢矯正を行っております接骨院。

きょうわ接骨院の院長の蜷川です。

今日は朝から半田市の住民健診に保健センターに来ています。

今日は肩こり改善、病院に通っても肩こり改善しない方にお勧めです。

肩こりは日常の姿勢が大切です‼️

何年もかかって立派肩こりになっている貴方にお勧めです。

今日はストレッチポールを使って行います。

ストレッチポールを背骨の下に引き、前にならえ〜‼️

肩甲骨を前にスライドさせます。

5秒止めたら、今度は前にならえの状態のまま肩甲骨を元の位置に戻し胸を張ります。

これを５セット繰り返します。

こういった運動で正しい肩甲骨の位置を取り戻し肩こりを改善していきます。

他にも色んな運動が、あります。

是非当院で肩こり改善していきましょう〜‼️

御来院お待ちしております✌️