こんにちは、半田市で姿勢を行っております接骨院。

きょうわ接骨院の院長の蜷川です。

今日は体幹トレーニング、何故体幹かという身体の中心がグラグラでは、膝や足首それに首・肩にも負担がかかります。

ギックリ腰、寝違えなんかの原因になる事も…

ですから体幹をトレーニングする事は重要なんです。

棒が一本立っていた時一番の負担のかかる場所は上中3分の1と聞いたことがあります。

この事からも体幹トレーニング頑張りましょう❗️

僕も時間を見て頑張っています。

どこの病院、接骨院に行っても改善されない方

一緒にトレーニングも頑張りましょう❗️